Чем может помочь психолог человеку у которого погиб кто-то из близких?

Психологическая помощь, оказанная сразу после того, как человек попал в какую-то критическую ситуацию, может предотвратить появление психологических проблем в будущем. В чрезвычайной ситуации психолог помогает человеку справиться с тем состоянием, в котором он находится на текущий момент после произошедшего. На профессиональном языке это состояние называется «острая реакция на стресс». Проще говоря, это то состояние, когда после произошедшего, человека захлестывает целый шквал эмоций - гнев, отчаяние, злость, тоска. Поддержать его и помочь ему справиться с этим состоянием - это и есть первая задача работы психолога в чрезвычайной ситуации.

Вторая задача – помочь человеку подумать о будущем. Когда человек становится жертвой какой-то катастрофы, его жизнь как будто делится на две половины – «до» и «после» нее. Представьте, у него была какая-то жизнь до этого момента, но она в одно мгновение закончилась, а что будет дальше - пока не очень понятно. Человек попадает в такое состояние «пустого настоящего».

И в этой ситуации специалисты-психологи помогают человеку найти такие ресурсы, чтобы он мог справиться с тем, что с ним произошло, и выстроить свою жизнь, которая будет после. Когда ситуация связана с потерей кого-то из близких, то человек испытываем огромное чувство горя, и чтобы справиться с ним, необходимо проделать большую психологическую работу. Сначала сложно поверить в то, что произошло, и человек первые несколько дней как будто оглушен происходящим. Задача на этом этапе – помочь ему принять то, что страшное событие уже произошло.

Следующие несколько месяцев приходится учиться жить без того человека, который был близок, начинает происходить процесс, который можно назвать «работа горя». Эта работа заключается в том, что человек день за днем разрывает те ниточки, которые связывали его с погибшим человеком. И разрывание каждой такой ниточки, конечно, отзывается эмоциональным горем. Например, когда человек видит любимую чашку своего близкого, или оказывается в тех местах, где они вместе гуляли.

К сожалению, «работа горя» - это такая ситуация, с которой в жизни сталкивается каждый человек, и это плата за любовь и за те близкие отношения, которые связывают людей в жизни. Важно помочь человеку не остаться в этом горе на всю жизнь.

Психологи, конечно, не могут вернуть погибших близких, но могут помочь найти в себе силы принять эту ситуацию, научиться жить в новых условиях.

По информации ГУ МЧС России по Алтайскому краю