Она тоньше, нежнее, чем на остальной поверхности лица, а потому и стареет, как правило, быстрее, становясь первым признаком зрелого возраста.

К счастью, сейчас во всем мире одним из ведущих направлений в науке и медицине стал антиэйджинг, или борьба со старением, за сохранение молодости и здоровья. С учетом успехов, уже достигнутых в этой борьбе, Всемирная организация здравоохранения даже изменила возрастные границы таких понятий, как молодость, средний, пожилой возраст и т.д. Возьмите себе на заметку, согласно последней классификации категории возрастов определяются так:

- Молодой возраст – 18 – 44 года

- Средний возраст – 45 – 59 лет

- Пожилой возраст – 60 – 74 года

- Старческий возраст – 75 – 90 лет

- Долголетие – 90 и более лет.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид и в первую очередь радоваться сиянию молодой кожи вокруг глаз, эксперты советуют использовать следующие способы, действенность которых подтверждена научными данными и практическим применением.

1. Спим правильно.

Нередко от кинозвезд можно услышать: мол, мое лучшее средство для сохранения цвета лица и хорошего состояния кожи – полноценный сон. Как бы банально это ни звучало, артисты в самом деле не лукавят, подтверждают серьезные ученые, эксперты по генетике старения и долголетия. Дело в том, что в период ночного сна «работают» наши стволовые клетки: они «выходят» из своих стволовых ниш и направляются в те органы и ткани, которым требуется «починка». За счет этого происходит восстановление всего организма, что особенно ярко отражается на коже. Именно ночной сон «лечит» наше лицо, убирая наметившиеся морщины и омолаживая в том числе нежную высокочувствительную кожу вокруг глаз.

Кстати, имейте в виду: на период с 12 ночи до 4 утра приходится пик выработки мелатонина. Его называют гормоном молодости, поскольку мелатонин регулирует работу всей эндокринной системы организма, включая выработку половых гормонов, от которых сильно зависит состояние кожи. Поэтому специалисты по антиэйджингу советуют стараться отходить ко сну не позже 12 ночи.

2. Защищаемся от солнца.

И опять вспомним тех же звезд – многие не только летом, но даже осенью и зимой не расстаются с солнцезащитными очками. И не только потому, что это модный аксессуар. Антиэйдж-дерматологи хвалят таких модников, поскольку последние исследования однозначно подтверждают: солнечное излучение является ведущим фактором, вызывающим преждевременное старение кожи, особенно вокруг глаз (по-научному это называется фотостарение). На одном из конгрессов по антивозрастной медицине были озвучены данные: нахождение на солнцепеке всего в течение 30 минут запускает процесс распада коллагена, вещества, благодаря которому наша кожа сохраняет упругость.

Так что иметь в своей сумке солнцезащитные очки круглый год становится правилом хорошего тона для всех, кто хочет сохранять молодость кожи как можно дольше.

3. Антиэйдж-питание: поменьше сладкого и побольше зеленых овощей.

Здоровому питанию в антиэйджинге уделяется много внимания, поскольку масса исследований подтвердила способность одних продуктов ощутимо ускорять старение, а других – притормаживать его и омолаживать организм.

В частности, однозначно доказан старящий эффект злоупотребления сладостями. Причем на коже, и особенно вокруг глаз, этот неприятный эффект проявляется быстрее и ярче всего. Проблема в том, что при распаде сахара в процессе пищеварения образуются молекулы глюкозы, которые вступают в реакцию с белками клеток нашего организма. В результате возникают так называемые случайные сшивки белков и иные опасные повреждения. В молодом возрасте организму хватает сил исправлять эти неполадки, но, чем старше мы становимся, тем сложнее бороться с «глюкозными» и другими повреждениями. Они накапливаются, развиваются возрастные болезни, а кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой. Если же ограничивать себя в сладком, то накопление вредных изменений замедляется, и в том числе задерживается появление признаков старения кожи.

Словом, «гусиные лапки» вокруг глаз скорее ожидают сладкоежек и медленнее появляются у тех, кто ограничивает себя в тортах и пирожных.

Что касается остальных продуктов, то специалисты по антиэйджингу отдают первое место зеленым овощам, второе - ягодам и фруктам, третье – рыбе и белому мясу, которые рекомендуется есть несколько раз в неделю.

4. Кремы с ретинолом

Известно, что ретинол, или витамин А, способствует укреплению сосудов, улучшению кровоснабжения кожи и ускорению обменных процессов. За счет этого улучшается цвет лица, общее состояние кожи, разглаживаются морщины. В то же время важно иметь в виду некоторые ограничения:

- как правило, кремы с ретинолом рекомендуется использовать только на ночь, поскольку он повышает чувствительность к ультрафиолету и днем может способствовать усилению фотостарения кожи;

- ретинол – весьма неустойчивое вещество, поэтому кремы на его основе с минимумом консервантов необходимо хранить в холодильнике. Из-за этого бывает неудобно брать их с собой в отпуск, командировки и прочие поездки.

5. Гиалуроновая кислота

Это еще один компонент, который доказанно замедляет старение и способствует омоложению кожи. Гиалуроновая кислота в своем естественном виде содержится в межклеточном пространстве кожной ткани, соединяя волокна коллагена и эластина, отвечающих за тонус и эластичность кожи. С возрастом выработка гиалуронки в организме падает, и это является одной из основных причин увядания кожи.

Источник: КП