Влияние скандинавской ходьбы на организм:

— При занятиях скандинавской ходьбой затраты энергии на 40% выше, чем во время бега трусцой. Около 700 ккал.
— Превосходная аэробная нагрузка.
— Снижается нагрузка на тазобедренный, коленный суставы и голеностоп.
— Профилактика остеопороза: укрепляются мышцы, укрепляется костная ткань.
— Профилактика гипертонии.
— Профилактика диабета 2-го типа (снижение уровня сахара в крови).
— Снижение уровня содержания в крови холестерина низкой плотности, повышение уровня холестерина высокой плотности.
— Повышение уровня кислорода в крови.
— Снижение нервного напряжения и последствий стресса.

Мы ждем Вас каждую среду в 18.00, в субботу 10.00 на стадионе «Юбилейный» (пер. Липового, 60) и в воскресенье в 10.00 в лесопарковой зоне спортивного комплекса «Заря». Мастер-класс для населения по технике скандинавской ходьбы проводится бесплатно (для занятия предоставляются скандинавские палки напрокат, а также вы их можете приобрести на стадионе «Юбилейный»).
Приглашаем всех неравнодушных к своему здоровью.
Тел. 8 (3854) 44-76-30; 8-961-239-63-02-63-02

пресс-центр Администрации г.Бийска