В наше время ни с катком, ни с коньками проблем нет, все, что нам нужно – это взять все самое необходимое, собраться с мыслями и все-таки заняться этим неповторимым по красоте видом спорта. Тем более, те же звезды доказывали нам, что учиться никогда не поздно, будь тебе 5 лет или 50, ты сможешь освоить катание на коньках.

Как выбрать?

Существует несколько классификаций коньков, я же представлю ту, которая для нас, потребителей, является, пожалуй, самой главной.

Хоккейные. Этот вид коньков должен защищать ногу от ударов клюшек и шайб. Ботинки изготавливаются из синтетических материалов (нейлон, термопласт, нубук). Пластиковые колодки поддерживают голеностоп, так же этому способствуют силовые ремешки и клипсы. Нередко пятка и носок усиливаются металлической сеткой. Подошва у хоккейных ботинок должна быть плотной, поэтому ее изготавливают, как правило, из уплотненной резины или пластика. Лезвия по длине совпадают с длиной ботинка. На таких коньках проще, чем на других развивать скорость, поэтому нередко их покупают не только для игры, но и для простого катания на катке, ведь «какой русский не любит быстрой езды?!»

Фигурные коньки. Ботинок изготавливается всегда из натуральной кожи, каблук должен быть набран из кожаных пластин, конькам это добавляет жесткости. Такие коньки следует выбирать, только если вы решили профессионально заняться спортом, освоить различные элементы катания. Но начинать, пожалуй, стоит все-таки с любительских.

Любительские (относятся к фигурным конькам). Их, конечно, приобретают те, кто просто любит отдохнуть, покататься на льду в свое удовольствие, именно поэтому они должны быть удобные и легкие. Их изготавливают из облегченного пластика, но вот строгая поддержка ноги в них не предусмотрена. Лезвия таких коньков несколько уже хоккейных.

Но какой бы вид катания вы ни выбрали, вы должны помнить о том, что у качественных коньков, будь они хоккейные или фигурные, подошва обязательно должна быть жесткой, чтобы хорошо «держать ногу». А чтобы вы чувствовали себя в них более комфортно, как в вашей обычной обуви, выбирайте коньки с быстросохнущими стельками, «дутым» языком с выемкой (они не будут сбиваться на бок), а так же специальные подушечки, которые создают поддержку для пяток. Для того, чтобы коньки сидели идеально, не помешает обзавестись анатомическими стельками, которые повторяют форму вашей стопы, но это относится уже больше к фигурным конькам. Обратите внимание на лезвие: оно должно обладать матовым блеском. Это признак того, что оно хорошее, вам не понадобится часто его затачивать.

Сложно дать какие-либо определенные рекомендации, опираясь на вес человека, рост и т.д. Чтобы понять, какие же коньки «ваши», нужно прийти в магазин и померить несколько разных моделей. При примерке обратите внимание на то, чтобы ботинок плотно сидел на вашей ноге и хорошо фиксировал ее в области лодыжки. Ботинки должны прочно держать голеностоп, так вы сможете избежать вывиха ноги.

Выбирая коньки хоккейные или любительские, берите те, что на размер больше вашего, иначе ваша нога очень быстро замерзнет, и удовольствия от катания с каждой секундой вы будете получать все меньше. Фигурные (профессиональные) нужно подбирать размер в размер.

Но вот, наконец, выбор сделан. Мы пришли на каток, начали обуваться и столкнулись с тем, что вам необходимо правильно их зашнуровать. Хорошо зашнурованный ботинок должен достаточно туго охватывать ногу в подъеме ноги, а у верхних крючков и носка – чуть ослаблен. Правильно зашнурованный ботинок легко проверить, в нем вы не сможете (ну, или почти не сможете) оторвать пятку от подошвы.

Прокат или свои?

Как хорошо, что в наше время любую вещь легко найти в магазине, а коньки можно не только купить, но и взять в прокат. Прокат очень удобен, если вы ходите на каток очень редко или решили пойти туда впервые и еще не уверены, что вернетесь на него снова. Удобно и то, что вам не придется носить их с собой, сразу пришли и получили коньки на месте. Но все ж, по сравнению со своими коньками недостатков у них очень много. Катаясь на коньках в прокат, вы оплачиваете каждый час катания на них, катаясь же на своих коньках вы оплачиваете только вход и можете кататься с утра до самого вечера.

Но все же самые главные преимущества вы заметите, когда придете на каток со своими коньками, а ваш друг решит взять в прокат. Вы уже обулись и ожидаете его сидя в красивых, аккуратных, наточенных, подходящих по размеру, хорошо сидящих на вашей ноге коньках, а он за это время только на несколько человек вперед продвинулся в очереди. Прошло еще 10 минут, и он подходит к вам с пустыми руками. «Где же коньки?», – оказалось, что человек, стоящий перед ним, забрал последние коньки нужного размера. Но ничего страшного, еще через 10 минут заканчивается время катания человека с таким же размером. Вы ожидаете, и вот, наконец, вам говорят, что принесли размер. Вы счастливы, но тут еще один неприятный сюрприз: коньки изношены настолько, что нога чувствует себя в них весьма некомфортно. К тому же, вы с ужасом осознаете, что до вас в них уже ездило несколько сотен человек. «Почему тому, кто был в очереди передо мной, достались новые коньки?» – мучаете вы себя вопросом.

Но неприятное только впереди: вы обнаруживаете, что шнурок оборван, и его не хватает, чтобы зашнуровать полностью. Но и это еще не все! В нескольких местах видно, что шнурок был разорван, и его связывали снова, поэтому он весь в узелках. Так что преимущество все-таки у тех, кто на «своем коне», а точнее коньке.

Первые шаги

Вот мы и готовы, и наконец-то выходим на лед. Сначала просто встаньте и поставьте ноги прямо рядом друг с другом. Не держитесь за бортик, постойте какое-то время, чтобы мышцы напряглись, вы почувствовали лед. Отойдите немного от бортика, чтобы не было соблазна держаться за него, ведь так вы никогда не научитесь кататься. Не бойтесь упасть, не стесняйтесь, даже прославленные фигуристы иногда падают. Почти все новички первоначально пытаются просто ходить по льду, как по земле. Ничего страшного, это тоже нужно для ощущения равновесия. Но все же, постепенно нужно начинать скользить. Для этого отталкивайтесь ребром одного конька, перенося вес тела на другую ногу. Спина должна быть при катании прямая, можно слегка наклониться вперед, колени должны быть немного согнуты. Помогайте себе удержать равновесия при помощи рук, расставьте их в стороны ладонями вниз на уровне пояса или немного выше.

Если же все-таки вы понимаете, что падений не избежать, рекомендуется во время падения согнуть ноги в коленях, расслабиться и постараться упасть набок, на наружную сторону бедра. При падении назад прижимайте подбородок к груди. Хотя из личного опыта скажу, что во время падения не всегда успеваешь задуматься о том, как же все-таки ты сейчас приземлишься, но чтобы падения минимизировать, главное – особо не расслабляться, обращать внимание на лед. Не редко бывает, что человек, возрадовавшись своим успехам хорошо двигается, и, забыв обо всем, просто запинается на ровном месте, падая лицом вперед, что очень опасно.

Ну что? Поехали?! У вас обязательно получится, и пусть мы не звезды, но лед мы обязательно покорим.

Ирина РОГОЛЁВА